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每個人都會變老，這是自然的一種規(guī)律發(fā)展?？梢哉f變老然后死去是人作為生物的一種正常的機體退化進程。今天，就來介紹一下艾灸床時如何讓我們保持青春的!

一、溫文灸取穴：關元、神闕、足三里

操作方法：將艾條的一端點著，對準施灸穴道，間隔約2-3公分擺布進行熏灸。以病人部分有溫熱感而無灼痛感為宜，每穴每次施灸10-15分鐘，至皮膚潮紅為度。每日1次，于每月月初連灸7次。

二、隔物灸取穴：關元、氣海、足三里、神闕

1、隔姜灸

操作方法：將鮮姜切成片，厚約0.2-0.3公分，中心用針穿刺數(shù)孔置于穴道之上。用清艾絨制成蠶豆巨細的艾炷(是為一壯)，放置姜片上施灸，如病人感到炙烤不行忍耐，把姜片向上提起，再行施灸。每穴灸5壯，灸時以皮膚潮紅為度。每日1次，10次為一階段，歇息3-5日，再依法持續(xù)施灸。

2、隔附子餅灸

操作方法：將附子研成粉末，每個附子餅以附子粉2.5克配以黃酒2.5克調(diào)成厚糊狀，用藥餅模具壓制成直徑2.5公分、厚度0.5公分的附子餅，中心以針穿刺數(shù)孔，上置艾炷施灸。

3、隔藥餅灸

操作方法：將補骨脂、當歸、黃芪、生地、仙茅、仙靈脾、肉桂等健脾補腎、活血通絡藥物研成粉末，再以80%酒精調(diào)勻，用藥餅模具壓制成直徑2.5公分、厚度0.5公分的藥餅。上置艾炷進行施灸。每穴每次施灸5壯，隔日1次，每人每年每穴灸量當在480壯以上。

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